What are essential amino acids? why they are considered as essential for the body? enlist them.
what are essential amino acids? why they are considered as essential for the body? enlist them.
आवश्यक एमिनो एसिड क्या हैं? उन्हें शरीर के लिए आवश्यक क्यों माना जाता है? उन्हें सूचीबद्ध करें।
उत्तर – एक आवश्यक अमीनो एसिड, या अनिवार्य एमिनो एसिड, एक एमिनो एसिड है जिसे जीव द्वारा डी नावो (खरोंच से) संश्लेषित नहीं किया जा सकता है, और इस प्रकार इसे अपने आहार में आपूर्ति की जानी चाहिए। नौ एमिनो एसिड इंसान संश्लेषित नहीं कर सकते हैं फेनिलालाइनाइन, वेलिन, थ्रेओनाइन, ट्रायप्टोफान, मेथियोनीन, ल्यूसीन, आइसोल्यूसीन, लाइसिन और हिस्टिडाइन (यानी, एफ वी टी डब्ल्यू एम एल आई के एच) हैं।
मानव आहार में छह अन्य एमिनो एसिड को सशर्त रूप से आवश्यक माना जाता है, जिसका अर्थ है कि उनके संश्लेषण को विशेष रोगविज्ञान संबंधी स्थितियों के तहत सीमित किया जा सकता है, जैसे कि शिशु या प्राथमिक संक्रमित संकट में व्यक्तियों में समयपूर्वता। ये छः arginine, सिस्टीन, ग्लाइसीन, ग्लूटामाइन, प्रोलिन, और टायरोसिन (यानी, आर सी जी क्यू पी वाई) हैं। मनुष्यों में पांच एमिनो एसिड डिस्पेंसेबल हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें शरीर में पर्याप्त मात्रा में संश्लेषित किया जा सकता है। ये पांच एलानिन, एस्पार्टिक एसिड, शतावरी, ग्लूटामिक एसिड और सेरिन (यानी, ए डी एन ई एस) हैं।
9 “आवश्यक” एमिनो एसिड हैं और उन्हें “आवश्यक” कहा जाता है क्योंकि हमारे शरीर उन्हें उत्पन्न नहीं कर सकते हैं, इसलिए यह आवश्यक है कि हम उन्हें अपने दैनिक आहार में शामिल करें।
नौ आवश्यक अमीनो एसिड हिस्टिडाइन, वेलिन, आइसोलेसीन, ल्यूसीन, फेनिलालाइनाइन, थ्रेओनाइन, ट्राइपोफान, मेथियोनीन और लाइसिन हैं।
एमिनो एसिड महत्वपूर्ण क्यों हैं? एमिनो एसिड प्रोटीन के निर्माण खंड हैं, जो लगभग सभी शारीरिक कार्यों के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व है। अधिकांश कंकाल ऊतक, कोशिकाएं, अंग, और मांसपेशियां एमिनो एसिड से बने होते हैं।
9 आवश्यक एमिनो एसिड
1. हिस्टिडाइन
2. Isoleucine
3. ल्यूसीन
4. लिसाइन
5. मेथियोनीन
6. फेनिलालाइनाइन
7. थ्रेओनाइन
8. ट्रिपोफान
9. वैलिन